Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 91,24g | Carbh: 169,78g.
Desayuno: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Nugteta Tahu Bakso, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Pedas, Yakult Yakult, Papaya, Nasi Putih, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Kobe Tempe Kriuk, Relaxa Permen, Naraya Oat Choco (20g). más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erianik
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