|
Ngemil dulu sebelum ngemall
|
1005 kcal
|
Grasa: 28,27g | Prot: 62,78g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kangkung. Cena: Bernardi Smoked Beef, Telur Dadar, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 16 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anitarandi
|