|
Такими темпами я до 60 дойду до нг , но я ж блин на поддержке😝
|
1130 kcal
|
Grasa: 31,56g | Prot: 66,35g | Carbh: 156,61g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Седьмой континент Хурма, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Cena: Седьмой континент Хурма, Сосиска Индейки, Подлива, Макфа Макароны Отварные. más...
|
|
 Comentarios
09 nov. 21 por el miembro: Ушастый скотыняка
|
Ушастый скотыняка выходит что да, хотя 2 дня позволяла себе все что угодно. И алко и салаты и сладости....
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
на фоне ограничений, увеличение калорийности подстегивает базовый метаболизм. Поэтому энергозатраты тела даже в покое увеличиваются. В результате вес идет вниз. Такой своеобразный читмил
10 nov. 21 por el miembro: Ушастый скотыняка
|
Ушастый скотыняка, теперь понятно, спасибо)))))
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
10 nov. 21 por el miembro: ekobylina07
|
Машенька, какая ты молодец!
10 nov. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
ekobylina07 да, нечему завидовать, просто уже привыкла к такому питанию.
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
Сколько у вас сейчас выставлено на поддержку?
10 nov. 21 por el miembro: zoreya
|
zoreya 1900, но не доедаю. Устраиваю читмил
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
И что будешь еще прибавлять 100-200кк. Какие мысли?
10 nov. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Лили@Т да даже не знаю, может оставлю все как есть, в конце концов все равно когда нибудь вес встанет. У меня как бы это странно не звучало небыло плато. Все жду его жу а все никак.
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
Как говорит мой друг Паниковский.. ой, Хомякоффф😁: "я не чиню то, что не сломано... "подумай)
10 nov. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Лили@Т все равно пару кг ещё уйдёт и на 1600 уже поддержка будет😝 главное что б совсем страшный облик не стал, а то и так все морщинится. А весной в зал мышцы поднаростить немного, вес не большой, но за счёт того что жира больше чем мышц, на вид выглядит больше кг чем есть.
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
Ты всё? Похудение закончила?
10 nov. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Лили@Т при весе 70 кг в сентябре хотела уйти на поддержку до весны, но не ладится. Так что можно сказать пустила на самотёк. Ем больше вес уходит медленнее, но уходит. Короче посмотрим что выйдет.
10 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
Ещё немного и цель достигнута. Какая молодец!
13 nov. 21 por el miembro: Akina8
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de в новом теле
|