Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2014
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 86,40g | Prot: 77,77g | Carbh: 354,41g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Fettarmer Naturjoghurt, Banane, Äpfel, Nutella Nutella, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Delikatess Mortadella mit Pistazien, Gelatelli Mint Minis, Katjes Salzige Heringe, Toffifee Toffifee, Pizzateig, Kräutertee, Kaffee. Cena: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Rheinische Leberwurst im Ring, Choco Edition 72% Edelbitter, Orto Mio Ravioli Bolognese, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Katjes Salzige Heringe, Grafschafter Vollkornbrot (65g). más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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