Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 103,48g | Carbh: 184,75g.
Desayuno: Yamazaki My Roti Gandum , Tahu, Seblak. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Bakso, Tumis Buncis. Cena: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bakso. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de astrit2010
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