Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 67,60g | Carbh: 190,37g.
Desayuno: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Nipis, Pepaya, Pisang, Tempe, Apel, Seledri. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Tempe, Telur Asin, Ikan Tongkol Goreng, Tomat, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Sup Telur, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Panggang. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Astriilia
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