Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 122,46g | Prot: 169,31g | Carbh: 83,55g.
Desayuno: Haribo Colorado. Almuerzo: Schweineschulterbraten, Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Cena: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Pasa Bocas / Otros: Erdnussbutter, Baby-Spinat, Olivenöl, Gekochtes Ei, Penny Markt Chicken Döner , Tomaten. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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