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体脂肪率16.5％
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 77,79g | Prot: 102,28g | Carbh: 160,43g.
Desayuno: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Almuerzo: ご飯, だし巻き卵, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ. Cena: セブンイレブン サラダチキン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Pasa Bocas / Otros: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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