Diario de TatyanaLyuter, 08 nov. 21

Вчерашний бег по прохладе 😍✌🏼
Прошлую неделю решила отдохнуть от тренировок в зале и сразу беговые показатели ( субъективные) подросли 🤩
Вот , что значит - отдых ❤️

---

1523 kcal

Grasa: 57,71g | Prot: 104,95g | Carbh: 162,55g.   Desayuno: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Almuerzo: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Минтай, Увелка Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Вологодское Яйцо, Кинза, МКС Молоко 2,5%, Желтая Летняя Тыква, МКС Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...

2707 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...