Diario de ned156, 08 nov. 21

Добавление белка в жизнь. Берешь и покупаешь копченое мясо кальмара х)

---

1571 kcal

Grasa: 67,03g | Prot: 92,25g | Carbh: 137,80g.   Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бейгл с Лососем и Крабовым Соусом. Almuerzo: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Окей Кальмар Филе. Cena: Красная Цена Абрикос Сушёный, Knorr Чашка Супа Харчо, Sweet Religion Печенье "Лаванда", Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Банан. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый маффин, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". más...