Diario de nopirumaya, 08 nov. 21

cuma kurang sayurnya aja

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:
1398 kcal Grasa: 31,00g | Prot: 88,35g | Carbh: 193,35g.   Desayuno: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Yun-Yi Tahu Kuning, Pakcoy, Lemonilo Mie Goreng. Cena: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Del Monte Chili Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Gery Snack Sereal, Serena Chocolate Short Cake, Apel Merah Lezat, Gula Pasir, Teh Tawar. más...
37 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Itu tahu tah ka 
08 nov. 21 por el miembro: Yulya Suhesti
ayamnya di masak apa kk 
08 nov. 21 por el miembro: mia12389
tahu sm ayamnya dpnggang ka  
08 nov. 21 por el miembro: nopirumaya
Kadang saya pengen makan banyak dada ayam tapi baru makan 1 aja udah cape ngunyahnya heheee ada yg sama gak? 
08 nov. 21 por el miembro: Yulya Suhesti
@yulya : dicincang aja mb.. lumer di mulut 
09 nov. 21 por el miembro: audi.jrex
Oiyah ya..  
09 nov. 21 por el miembro: Yulya Suhesti
mantap.mengejar asupan protein pasti ya ka💪😍 
09 nov. 21 por el miembro: okta.yanti
iya ka, tp ini protein udh bagus eh seratnya kyrang 😂 
09 nov. 21 por el miembro: nopirumaya
Coba makan edamame.. Serat tinggi, protein jg tinggi lho..  
09 nov. 21 por el miembro: audi.jrex
in syaa allah nnt dicoba ka❤ 
09 nov. 21 por el miembro: nopirumaya
masaknya jgn terlalu mateng, apalagi pake acara direbus dulu. suka alot kadang 
10 nov. 21 por el miembro: aprilliara340

     
 

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