Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 83,55g | Carbh: 176,40g.
Desayuno: Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. Cena: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Крабовое Мясо. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vika283214
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