|
баня с веником
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 77,65g | Prot: 155,92g | Carbh: 207,51g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мандарин, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Груши, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Яблоки, Перекресток Авокадо, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|