|
جماعه هو بجد ال ١٠٠جرام مكسرات فيهم ٦٠٠كالوري 🙈
خدتهم سناك ونددددمت 🥺
|
1235 kcal
|
Grasa: 72,29g | Prot: 102,74g | Carbh: 46,55g.
Desayuno: بخيره لبن, جبنة جبنة مثلثات, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم. Almuerzo: مرقه دجاج, صدور دجاج صدور الفراخ, خضار خضار مشكل. Pasa Bocas / Otros: مكسرات لوز, مكسرات بندق. más...
|
|
2877 kcal
|
Ejercicio:
General +Abs - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Aeróbic - 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sajamuhammed2019
|