Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 111,02g | Carbh: 137,09g.
Desayuno: Coffee, Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Stop & Shop Celery Hearts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Cena: Green Giant Veggie Spirals Sweet Potato Rotini, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Nitro Cold Brew Dark Caramel, Bananas. más...
|
|
2498 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Redbeard
|