Diario de Julimar Henrique, 06 nov. 21

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Registro mensal
RA Déficit Calorico, Dieta cetogenica
Academia mínimo 4 dias semanal 01:20 Cárdio
6 meses menos 45 kg
Calça jans era 56 agora 46
Camiseta era G3 agira GG

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2021:

1236 kcal

Grasa: 41,51g | Prot: 85,05g | Carbh: 125,92g. Desayuno: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Wickbold Ta Pronto Integral. Almuerzo: Feijoada. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Pão de Açúcar Uramaki Skin, Fast Temaki Niguiri Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Hot Roll, Uramaki, Brandão Guioza Suino. Pasa Bocas / Otros: Curau, Pamonha. más...

6096 kcal

Ejercicio: Paleando - 4 horas, Subir Escaleras - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...

173 Seguidores Apoyo

Comentarios

motivador, parabéns

06 nov. 21 por el miembro: vinifcosta

Parabéns, guerreiro

06 nov. 21 por el miembro: Dr. Luiz

meus parabéns 💥🥳🥳

07 nov. 21 por el miembro: driubaiana

nossa meu querido fico muito mais muito feliz mesmo,por você.

07 nov. 21 por el miembro: edivaniaf766@

nossa! parabéns

07 nov. 21 por el miembro: valeriavurgaia

Parabéns pela dedicação 🤛🏼🤛🏼🤛🏼🤛🏼

07 nov. 21 por el miembro: joycekss

Parabéns!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

07 nov. 21 por el miembro: Sumedeiros

posta mais sobre alimentação 🤗

07 nov. 21 por el miembro: brunaambrosioo

posta seus pratos cetogenicos

07 nov. 21 por el miembro: rosalowcarb

shoooow parabéns

07 nov. 21 por el miembro: deborahhcs

parabéns

07 nov. 21 por el miembro: brennamariaa

Obrigado turma! TMJ

08 nov. 21 por el miembro: Julimar Henrique

Parabens. Procura add Jejum intermitente na sua dieta que ajuda com o excesso de pele. Dá uma olhada nos videos do Dr. Jason Fung no you tube...

08 nov. 21 por el miembro: Raquel Fit


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