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06 nov. 21
Diario de 89madlen, 06 nov. 21
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Ich bin so glücklich, dass die Richtung weiterhin stimmt =). Auch, wenn es optisch bisher niemandem aufgefallen ist, dass ich insgesamt vom absoluten Höchstgewicht jetzt so 12 kg runter habe.... Der Weg ist definitiv noch weit und ich hoffe einfach, dass ich die Motivation nicht verlieren werde.
158,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
79,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2021:
1651 kcal
Grasa: 74,86g | Prot: 44,71g | Carbh: 197,04g.
Desayuno:
Schokobrötchen, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Ditsch Pizza Margherita.
Almuerzo:
Prima Currywurst mit Pommes.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
In deiner Gewichtsklasse dauert es,bis andere es war nehmen! Aber du kannst dich abmessen! 😊✌🏻Viel Erfolg weiterhin!
06 nov. 21 por el miembro:
veggietessa
Danke euch beiden =)
06 nov. 21 por el miembro:
89madlen
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