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Encerrando os trabalhos com caldo de abóbora feito com caldo de frango.
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670 kcal
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Grasa: 24,74g | Prot: 82,14g | Carbh: 30,62g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Caldo de Ossos. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Naturovos Albumina. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Corrida - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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