Diario de Ahmed AlQasas, 05 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021

87 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2021:

501 kcal

Grasa: 12,46g | Prot: 47,72g | Carbh: 45,20g. Cena: خضار خضار مشكل, ارز ابيض ارز ابيض, صدر فرخه مشوي صدر. . más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

Comentarios

Keep going 💪

05 nov. 21 por el miembro: Om habiba2020

om habiba i will 😊 much appreciated 🙏🌷

05 nov. 21 por el miembro: Ahmed AlQasas


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Peso Histórico de Ahmed AlQasas