ну пиздец. я вернулся в это болото снова худеть. с 50 , япона мать, килограмм. . . дожрался. буду до 40, но успехи так, хуевые. начал КП-шить, вот и набрал.
|
1423 kcal
|
Grasa: 34,53g | Prot: 124,16g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Голден Яблоко . Almuerzo: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Cena: Банан, Голден Яблоко , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Monster Black Monster Energy Ultra. más...
|
|