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저녁 415 kcal 통밀베이글 1/2 카야잼그린 치즈1장 방토 삶은갈걀 그릭요거트 블루베리 견과류 커피
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828 kcal
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Grasa: 31,48g | Prot: 50,67g | Carbh: 83,72g.
Almuerzo: 오이 (껍질 포함), 밤호박, 방울 토마토, 표고버섯, 대파, 깻잎, 상추, 목살구이. Cena: 카누 디카페인 미니, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 카야하우스 카야잼, 훕훕베이글 통밀베이글, 삶은 계란, 방울 토마토, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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