Diario de asertalha, 05 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2021:
605 kcal Grasa: 23,92g | Prot: 40,98g | Carbh: 57,47g.   Cena: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Continente Tortilha de Batata com Cebola, Peras, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Picles, Peru, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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