Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 55,91g | Carbh: 207,73g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Apel, Teh Manis, Bubur Ayam. Almuerzo: Flimty Flimty, Tempe Goreng Tepung, Udang Goreng, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Petai, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Nasi Merah. Cena: Teh Manis, Martabak Telur, Martabak Manis, Nasi Merah, Bawang Merah, Udang Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Petai, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eldietdairy
|