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1222 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 43,01g | Carbh: 191,65g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Engel Mashed Potato. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Indomie Rasa Soto Mie, Jus Jeruk Peras Segar. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 16 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Anitarandi
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