Diario de Maggiemagda, 04 nov. 21

Gli ho raccontato del mio percorso di ex obesa e della strada intrapresa da due ( quasi tre anni) col mio pt, gli allenamenti e L’ alimentazione da “ autodidatta”. Mi ha detto che la composizione è molto buona e mi ha dato L’ ennesima conferma che il peso è SOLO UN CA**O di NUMERO. Lo scrivo per motivare tutte le persone a non focalizzarsi sulla bilancia ⚖️ ma su quello che si fa per stare meglio, sul sudore di ogni allenamento… alla lunga si verrà ricompensati!💪🏻🙏🏻 

mica male👏🏻💪🏻 

complimenti davvero di cuore sei un esempio  

🥳🥳💪🏻💪🏻💪🏻grande Magda!!! 

💪☀️💪🌷 

Grazie ragazze 😘😘😘 spero passi il mio messaggio! ❤️ Un po’ di merito va anche a questa community ☺️  

Aggiungo che gli ho detto che mangio 1850/1900 al giorno e si è un po’ stupito 😂 ma, tra lavoro in ospedale ed allenamento , brucio tutto. Mi ha consigliato di mantenermi su questo range! Gli ho anche detto che ho provato ad alzare ancora ma non ci sono riuscita, motivo in più per mantenere il mio EQUILIBRIO ☺️ 

...scusate ma qualcuno/a ex obeso/a potrebbe dirmi se ha avuto problemi di pelle in eccesso? io ho una ciambella sull'addome ma il pt mi ha già detto che oltre a quel minimo di grasso rimasto il resto rimarrà in quanto è pelle in eccesso. Purtroppo a 18 anni ho perso peso con dieta e cardio troppo velocemente e senza integrare con i pesi!!!! Grazie a chi vorrà rispondere. 

Xisyon ce L’ ho anche io e ci dovremo convivere tutta la vita, a meno che non pensi ad un intervento chirurgico  

Grazie Sabrina, vedrai che i risultati arriveranno. Io son migliorata molto a livello braccia!  

Per pancia e seno, ormai ci convivo… 

Complimenti Maggie!!😘 Mi trovi pienamente d’accordo su quanto hai detto riguardo al peso... Io non mi peso molto spesso e quando lo faccio è perché mi va di farlo!E non mi faccio più paranoie vedendo il numero sulla bilancia. Prima invece era una fissa e guai prendere un etto!😅 Da quando ho intrapreso questo percorso di ricomposizione corporea tutto è cambiato! So che il peso varia in base a un sacco di fattori,quindi la cosa non mi preoccupa! Quando uno segue una determinata alimentazione e si allena in modo costante,il problema del peso non sussiste. Un abbraccio e in bocca al lupo per il proseguimento del tuo percorso!😘  

Infatti , il peso è stato un cruccio per tanti anni. Oggi è stata quasi una seduta con lo psicologo, capire che questo è il mio equilibrio è stato un toccasana per me. Penso alla ginecologa che mi ha detto che dovrei dimagrire un paio di chili 😂 perché si basa su peso ed altezza. La prossima volta le faccio 🖕🏻 

Ahahah 😆 Ma pensa te!😂 Ma cosa gliene frega le ginecologa se pesi 1 chilo in più o in meno?!😅 Ecco brava!😘 

Infatti si chiama ginecologa proprio perché deve pensare solo alla 🥔 e non alla massa magra/grassa 😂 

Bravissima.. 😻👌🏻e Super complimenti!!😻😻comunque si vede anche dalle foto che pubblichi e dai bellissimi piatti che prepari che sei in formissima e bella serena!😻🍀💙Continua così!!!💪🏻🍀 

complimentissimi Maggie! 😃👏🏻👏🏻 con una bia così direi che sei la dimostrazione che gli obiettivi si possono raggiungere se ci si impegna! stai alla grande 💪🏻😉  

Grazie micina ❤️ Ci ho messo anche io il mio tempo per trovarmi. ☺️ Ma ho voluto condividerlo per dimostrare che si può ☺️ 

Grazie Naty, me la merito la crema, dopotutto … è una questione di equilibrio 🙃❤️ 

Massa grassa tipica nelle Donne (copiata a caso da internet) Paziente anoressica media 10; Ginnasta ritmica 14; Istruttrice di aerobica 17; Sciatrice di fondo 18; Praticantie di atletica, pallacanestro, pallavolo, scii alpino 20; Donna ideale 22; Donna occidentale media 32. - Nei supermercati ci sono prodotti con il prezzo più alto o più basso a seconda dell'obiettivo di posizionamento studiato ed identificato dal produttore. Io di solito prendo confezioni di donna ideale, ma gli scaffali più forniti hanno il prezzo esposto un po' più basso, la gente apprezza a manbassa lo stesso, e io ringrazio che non mi ritrovo sempre lo scaffale svuotato😃