Diario de SuperRiotPanda, 04 nov. 21

Breakfast after 18 hour fast & 45min LISS cardio. Low carb wrap, medium fat cheddar, 2 scrambled eggs, mushrooms, spring onion, basil pesto. 413 cal.

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1239 kcal

Grasa: 57,34g | Prot: 90,86g | Carbh: 78,82g.   Desayuno: Cocoa Powder, Eden All Natural Peanut Butter, Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Basil Pesto, Spring Onions, Mushrooms, Woolworths Medium Fat Cheddar (KJ Conyrolled), Mexicorn Carb Cut Tortillas, Egg (Whole) . Cena: Carb Smart Lemon & Herb Marinade, Chicken Breast, Spring Onions, Mushrooms, Onions , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), NoMu Skinny Hot Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chips, Strawberries , Amaretti Soffici Tradizionali. más...

1532 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...