Diario de Miiiiiiaaaaa, 03 nov. 21

간식.
입이 심심해서 냉동실이 있던 브라우니 꺼내놓고 기다리는중.
빨리 녹아라😊

대자연이 찾아오고 어김없이 자꾸 간식을 찾게 되는데
지난달에도 힘들었던 위경련이나 소화불량은 이번엔 없다!👍👏👏

담달도 지켜봐야겠지만 PMS증후군으로 힘든분들 계시면
‘콜린&이노시톨’(영양제)드셔보세요👍😀

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1331 kcal

Grasa: 58,05g | Prot: 70,13g | Carbh: 148,65g.   Desayuno: 미주라 토스트, 알라 에멘탈 치즈, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 액티비아 플레인, 달심 ABC주스. Almuerzo: 네떼 파프리카 샐러드, 오이 (껍질 포함), 피코크 제주콩 생나또, 마켓컬리 닭가슴살깍두기곤약볶음밥. Cena: 총각김치, 채소볶음, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. Pasa Bocas / Otros: 귤, 지방 감소 라떼 커피, 제로베이커리 제로브라우니샌드, 오희숙전통부각 다시마부각오리지날. más...

1329 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...