Diario de Puli13, 03 nov. 21

Montag und Dienstag:

Kalorien einhalten hat schon mal geklappt und bis auf einen unbedachten Moment lang habe ich auch Fernsehen und Essen voneinander trennen können. Aber es fällt mir tatsächlich schwerer als gedacht.
Heute gehe ich nach Ewigkeiten mal wieder ins Fitnessstudio. 💪🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Es wir also hoffentlich langsam 😌

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2497 kcal

Grasa: 104,69g | Prot: 88,95g | Carbh: 301,30g.   Desayuno: Gouda, Clementinen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes. Almuerzo: Aldi Frucht auf Joghurt , K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Lätta Lätta Extra Fit, Edeka Salami mit Pfeffer. Cena: Gnoccikürbisauflaug, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Sun Rice Crunchy, Omas Apfelauflauf, Pringles Texas BBQ Sauce , Milka Daim. más...

2551 kcal

Ejercicio: Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...