Diario de alifakanaya, 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
516 kcal Grasa: 2,40g | Prot: 39,80g | Carbh: 89,20g.   Desayuno: Pir Asia, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu. más...
1644 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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