Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 85,40g | Prot: 218,73g | Carbh: 110,67g.
Desayuno: Nippon Professional Eiweiß. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Billa Wiener Wurst, SPAR Free From Frischkäse Kräuter, Grüne Paprika, Der Mann Eiweiß-Abendbrot, Bananen, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Milfina Magertopfen, Clever Joghurt 0,1% Natur. Pasa Bocas / Otros: SPAR Free From Frischkäse Kräuter, Der Mann Eiweiß-Abendbrot. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sascha123456789
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