|
Завязываю с перееданиями. До конца недели питаюсь до 2000ккал.
|
1990 kcal
|
Grasa: 84,61g | Prot: 113,53g | Carbh: 188,98g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Рублевский МПЗ Буженина, Чай с Сахаром. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Разносол Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Гороховый Суп. Cena: Креп с сыром и рыбой. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Дымов Карпаччо из Курицы, Corrado Томаты в Собственном Соку, Рублевский МПЗ Буженина. más...
|
|
2740 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shmykov
|