Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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665 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 37,16g | Carbh: 37,88g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Tomates, Rúcula, Crepioca. Almuerzo: Nobre Linguiça de Carne Suína, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Nobre Linguiça de Carne Suína, Tomates, Rúcula. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafael siviero
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