|
kalorit 1700 ja paino vaan nousee...
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 50,62g | Prot: 109,97g | Carbh: 183,72g.
Desayuno: Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Ananas, Keitetty Kananmuna. Almuerzo: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki, Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna (Kuorineen), Kanafilee. Cena: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Arla Apetina Herbs & Spices, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Omenat. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|