Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 110,47g | Carbh: 52,69g.
Almuerzo: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung. Cena: Bekicot, Tempe Bacem, Keripik Tempe, Tahu Goreng. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dedysetiyawan
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