Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 35,61g | Carbh: 162,63g.
Desayuno: Indomaret Pisang Ambon, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Gado Gado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Cena: Mie, Pangsit Goreng, Pangsit Polos. Pasa Bocas / Otros: Cone Es Krim. más...
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1327 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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