Diario de optiholm, 01 nov. 21

Perfil de optiholm | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dagsformen @ 85-86 kg. Kommer nog gå upp 1-2 kg under #GROWVEMBER med ett överskott på +10% (3-400 kcal för mig) ☆

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:

1900 kcal

Grasa: 71,88g | Prot: 141,58g | Carbh: 171,55g. Desayuno: Arla Protein Keso, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Body Science Milk & Oats, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta. Almuerzo: Pokebowl. Cena: Pokebowl. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Att öka intaget verkar naturligt nu, inför kylan på nätterna. Sover tom med mössa. Men jag är så lycklig jag äntligen kan äta 2000kcal och behålla vikten. Blev inte snyggare att gå ner som för dig

01 nov. 21 por el miembro: alvacasa

Wow syns att du lagt mycket tid på den kroppen!! Snyggt 👏

02 nov. 21 por el miembro: Vendvin


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de optiholm

Ver la Historia Completa

Diario de optiholm, 01 nov. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de optiholm