Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3098 kcal
|
Grasa: 147,31g | Prot: 182,40g | Carbh: 265,06g.
Desayuno: Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Коломенское Лаваш Тандырный. Almuerzo: Квашеная Капуста, Морковь, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Петрушка, Тыква, Лук, Искренне Ваш Сметана 15%, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны. Cena: Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Бородинский, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, O'Zera Детский Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог 5%, Лента Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|