Diario de solobluesman, 18 ago. 14

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Sel, éliminé.... retour à la normale...

123 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 33 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2014:

1399 kcal

Grasa: 33,72g | Prot: 122,74g | Carbh: 148,16g. Desayuno: Café, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals. Almuerzo: Coraya Surimi, Tomates, Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne. Cena: Delpierre Merguez de Saumon, Baguette, Lidl Velouté de Tomates. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

🍕🍧🍨🍰🍦🍹🍷 courage tu vas voir le bout ...c est beaucoup de kilos perdus en si peu de temps...surtout ne pas oublier de faire de l'exercice au quotidien .bis

21 ago. 14 por el miembro: Ouchikh

je ne me sens pas encore prés pour l'exercice, je suis encore trop lourd, dans un à deux mois, je vais attaquer la piscine... c'est complet et pas trop brutal pour redémarrer

22 ago. 14 por el miembro: solobluesman


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