|
LD ; 98
LP : 98
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 44,36g | Prot: 52,04g | Carbh: 108,77g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Alfamart Buah Naga, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Bayam, Tahu Kukus, Udang Panggang, Nasi Putih. Cena: Daging Sapi, Alfamart Abon Sapi, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekajovan
|