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I am doing ok--it helps to have 2 of us doing this. Learning to eat out!!!
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 29,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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617 kcal
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Grasa: 22,67g | Prot: 78,13g | Carbh: 22,62g.
Desayuno: strawberries, cottage cheese. Almuerzo: chicken salad, vegetables. más...
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4501 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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