Diario de victori4 villalb4, 30 oct. 21

Reírse con la gente que amas. Ver el amanecer. Admirar las estrellas. Escuchar una buena música. Bailar. Cantar. Ir al cine, al parque, al circo... A donde sea... O estar simplemente encerrada, tranquila, leyendo algún libro... mirando una buena peli o jugando videojuegos... o descubriendo la cantidad de cosas "nuevas" que hay en la casa, cuando te pones a ordenar. Caminar, respirar, sentir como el corazón late.. Observar animales, personas, plantas, diferentes paisajes... El mar, las montañas... Viajar: el cielo visto desde un avión. Admirar todo lo que existe. Ver a tu familia feliz, cumpliendo sus sueños; la sonrisa de los niños cuando te ven llegar... Podría seguir... Qué hermosa es esta posibilidad de existir... No hay otra, ojalá puedas entenderlo. Un abrazo!  

Hola Victoria. Entiendo tu deseo de delgadez, pero solo voy a decirte que no deberias tener un peso más abajo de 52 o 51 kg, ese es tu límite de más bajo peso para estar dentro del rango normal para tu altura de 1.65 m. Un IMC menor a 18.5 no es compatible con salud. Tu objetivo de peso es bajito con 49, ojalá me leas y entiendas q puedes dañarte sino porque son serias las consecuencias. Cariños  

800 kcal no llega a cumplir las kcal necesarias para tu metabolismo basal 

yo como flaco que soy te recomiendo que te pierdas medio como obsesionandote haciendo algo y olvidándote de comer. Me pasa cuando me pongo a reparar algo en el taller o jugar con la moto. En otras palabras ocupar la mente pero no sirve ni el celular ni la tv 

Vicky baja de peso de a poco, no abruto, acompañalo de actividad física. Capaz podes comer más o menos lo mismo pero más sano. Por ejemplo si sacas solo gaseosas alcohol y galletitas compradas/ facturas, ya estás bien. Es importante que entrenes porque el número de Kg de peso no es lo único que importa. El % de grasa muscular también. podes pesar 60kg y estar con una súper figura comparado con pesar 50kg, solo porque esos 10kg son de músculo, quedan bien y es más saludable. Se entiende? 

Tenés que apuntar no al objetivo de Kg que te parece que querés, el objetivo es el viaje en si. Conseguir un sistema saludable de entrenamiento y de comer comida sana. Por ejemplo yo entreno sin faltar (excepto enfermedad) desde hace 4 años y empecé con una nutricionista hace un año para subir de peso. Antes me re costaba seguir la dieta pero ahora me voy acostumbrando. Si no voy a entrenar me siento mal y si no como lo que tengo que comer también me siento mal. A eso apunta. Y paciencia, lo que estás haciendo, recorda, es una transformación de hábitos. Porque si vamos al caso un conocido bajo de peso quedó súper flaco y no comió nada excepto galletitas a la mañana por dos meses hasta que cayó desmayado. Consiguió su objetivo pero nunca comió mejor. Jamás una fruta nada. Y perdió no solo grasa si no musculo. Ganar de vuelta ese músculo es muy difícil, hubiera bajado de a poco y ejercitándose sería otra cosa. 

800 calorías no es nada! 

ingerir calorías de menos muchas veces puede causar el efecto contrario al que buscamos. el metabolismo se ralentiza y necesita generar reserva con lo poco que le damos, dado que percibe una ingesta deficiente. estoy en plan de perdida de grasa corporal con nutricionista, ya baje 1,5 kg de grasa y mi dieta es de 1800 kcal para que tengas una noción aprox. las dietas son personalizadas y es mejor q te guíe un profesional si no sabes hacerlo sola  

Pa mi que este perfil es falso y se lo crearon ñara reirse de los comentarios... 

masticar hielo, comer chicle, tomar mate o té. saludos 

Yo te aconsejaría que cada vez que tengas hambre comas alimentos saludables. 800 calorías diarias es muy poco. Consultá con un médico clínico y con una nutricionista. Ellos te van a dar la respuesta a todas tus dudas. Suerte! 🍀 

Es una nena en etapa de crecimiento comiendo poquísimo ,ya sabemos cómo termina la historia. 

son muy pocas calorias.... 

consultar a médico nutricionista 

800 kls me parecen poco, si tenes hambre es porque estas comiendo poco, cuestion de logica. Te recoemiendo que comas mas comidas con proteinas para tener mas saciedad y no perder musculo, las proteinas no engordan. Ademas evidentemente tu dieta no esta equilibrada, y hay que ver que comes y cada cuanto. Te recomiendo que revises tu diaeta a traves de un test de IMC, lo podes hacer por internet, no tiene costo y es re facil, para llevar un calculo de tus calorias 

Las dietas no son para cagarse de hambre si estas haciendo una dieta asi estas haciendo mal, y lo que va pasar es que te vas a cansar y vas a comer el doble con efecto rebote. Cualquier duda consultame. Que sigas bien y exitos todo puede mejorar 

Hola buen día Victoria,Ami me pasa lo mismo que a vos y lo solucione con gelatina , y a veces la preparo con yogurt descremado bebible para que no me cansé... Saludos espero que te sirva  

denuncien a esta mina, que se le cancele la cuenta no le respondan.... para mí es más ganas de llamar la atención que otra cosa. vayan al psicólogo que es una app no encuentran ayuda así. besitos en la frente.  

si tbn es triste la gente que le da consejos para que siga de esa manera 

gp tiene miedo al abandono es tlp seguro, necesita comprensión ahí que aceptar su condición y desearle lo mejor , no lo hace de mala