Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 21,88g | Prot: 59,81g | Carbh: 155,52g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Jeruk, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Ayam Kecap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Ubi Jalar (Manis). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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