Diario de Isac Emerick, 30 oct. 21

Café da manhã de sábado perfeito: omelete simples; shimeji, cebola pimentão e alho salteados na manteiga; abacate.
P.S. Desculpem-me, lambi o prato...kkkk

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:
1595 kcal Grasa: 98,56g | Prot: 140,47g | Carbh: 39,50g.   Desayuno: Abacate, Manteiga (com Sal), Alho Cozido, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete, Shimeji na Manteiga. Almuerzo: Chicória, Pernil Assado, Jiló Cozido, Couve-Flor, Antepasto de Berinjela, Abóbora Cabotia. Cena: Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio de Carne. más...
2241 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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