Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 63,36g | Prot: 74,13g | Carbh: 188,11g.
Desayuno: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Kubis, Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Almuerzo: Ikan Kembung, Tahu, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Wortel Dimasak. Cena: Pisang, Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Orek, Safiya Chia Seed, Ikan Kembung, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Donat (Tawar), Kerupuk Putih. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aprix507
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