Diario de ysabelr, 16 ago. 14

Ah j'y ai eu droit ya pas longtemps j'ai limité les dégâts ... Mais là deux samedi de suite du monde à la maison :( la balance ne m'en veut pas trop pour le moment ... 

bein là j'ai des amis qui viennent de partir, sont venus faire une semaine de vacances, et les apéros et repas qui vont avec !! sandwichs-crèpes party- etc et j'étais heureuse de voir que j'avais quand même perdu 500 gr., mais j'ai peur que si je craque demain, la balance sera beaucoup moins conciliante avec moi vendredi prochain !! Lundi retour au sport, après deux semaines d'arrêt !!  

Mange du fromage blanc à 0% avant, avec un estomac plein tu ne pourras guère craquer, allez courage et amuse-toi quand même ;) 

j'ai fait un bon petit déjeuner, pour éviter les fringales, et ça été réussi, j'ai sauté l'apéro, et j'ai été raisonnable au repas, en plus belle maman a été gentille avec moi et m'a servi des demi-portions !! à voir demain sur la balance, car malgré tout, repas 100% italien, donc pas du 0% 

et ben c'est super cool !! c'est une victoire de plus !!!!  

Ah c'est bien la balance va en tenir compte je suis sûre ;) 

Disons que c'est ton petit plaisir de la semaine. Il faut pouvoir faire des mini craquages pour éviter un énorme craquage qui peux être fatale ^^ 

+ 300 gr sur la balance ce matin, mais comme mon jour de pesée est le vendredi, j'aurais le temps de faire le nécessaire ! :) 

Arf, ça va c'est raisonnable. Et maintenant tu sais qu'il faut faire le nécessaire. Je dis toujours qu'il faut craquer des fois, mais aussi compenser après :) 

Bon c'est raisonnable mais d'ici vendredi tu auras le temps de rectifier !  

on ne peut pas résister à la cuisine italienne!et puis les beaux parents qui se font un plaisir , ne seraient pas contents que tu boude les bons plats qu'ils ont préparé pour vous! 

merci à vous tous pour vos encouragements, et oui, si je mange pas chez les beaux parents ils harcèlent de questions à savoir, si je suis malade, si c'est pas bon, si j'ai pas faim !! looool oui rectification dès aujourd'hui .. 

de la si bonne cuisine, je pense que tu DOIS craquer ! n'exagère pas sur les quantité, mange doucement pour savourer et equilibre le reste de la semaine . Mais profite ! 

Tout à fait d'accord avec Malamix. Ne te torture pas, apprécie... avec modération. Le secret est d'avoir de bons freins !!!!! Bon courage