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obesa novamente, de volta ao propósito 70k
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 28,57g | Carbh: 103,62g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Marita Café 3.0. Almuerzo: Del Valle Laranja Caseira, Ruffles Batata Frita, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Água de Coco. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cahrolnunes
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