Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 78,19g | Prot: 65,70g | Carbh: 273,04g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Knorr Chili Sauce, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Oliven, Lidl Kornachter Körnerbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Whisky, Mucci Joghurteis & Frucht, Rote Paprika, Himbeeren, Sula Lakritz Bonbon, Vitafit Ananassaft, Wasser, Italiamo Cantuccini Mandel, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Ja! Würfelzucker, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Compras - 45 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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