Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 129,67g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Tomates, Huevo, Isoflex, Manzana Golden. Almuerzo: Philadelphia Queso Crema Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Okko Brown Rice Cakes, Granos de Elote, Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, McCormick Mostaza (5g), Tomates. Cena: Almendras, Nueces, Nestlé Cheerios , Isoflex, Lala Leche Semidescremada , Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de moshedeleon
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