Diario de sumiharamartinez, 27 oct. 21

melao e uvas

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2021:
713 kcal Grasa: 32,09g | Prot: 60,71g | Carbh: 48,32g.   Desayuno: Royal Fermento em Pó Químico, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Porto Alegre Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Abobrinha, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Ovo Cozido, Creme de couve flor com alho poró. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Porto Alegre Requeijão Light, Clara de Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão. más...
2643 kcal Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Lectura - 1 hora. más...

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