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hmmmm
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1075 kcal
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Grasa: 16,65g | Prot: 99,05g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Keripik Singkong, Muscle First Whey Protein Isolate, Buah Pir. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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